豊かな森をうまく利用しましょう
事務局日記昨日からの続きです。もう1つ引用を。。。
『自律神経機能がバランスよく機能している時に、人は身体が健康で快適な気分で生きることができる。森林浴は、人の自律神経機能を良いバランスへと変動させることに効果があることが示唆された』（本間請子,森林浴が人の心身に及ぼす効果?その医学的実証?,AROMA RESEARCH(Vol.6/No.1),2005）
昨日の講師だった本間先生が発表されたレポートのおわりに書かれていた内容です。「良いバランス」がポイントですね。何かが増えたり減ったりするのではなくバランスが整うようです。
森（認定されたコース）があって、認定されたトレーナーが共にいてくれて、やはり認定された宿がもてなしてくれて、自然環境に目が向いているお医者さんもいる。。。
どうでしょう、活用してみてはいかがでしょうか。時間もお金も掛かりますが「健康で快適な気分で生きる」実感は大切なことだと思います。きっと「失われた時間をとりもどす」ことができると思います。
癒しの森プログラムでアファンの森を利用することはありませんが、情報交換やトレーナーの方にアファンの事業にご協力いただいております。また、参加後に事務所にお寄りいただいても大丈夫です。特に何があるわけでもありませんが、平日であればお茶の一杯ぐらいは出てくるでしょう（笑）お気軽にどうぞ。
（か）
癒しの森』に関するお問い合わせは…
信州・信濃町役場 農林課 癒しの森係
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